Pentingnya Olahraga Ringan

Pentingnya Olahraga Ringan Health Check   Tak berdaya di usia 40 tahun ke atas? That would be a nightmare! Karenanya, penulis mengingatkan Anda untuk melatih otot dan persendian, dimulai dari sekarang! Gampang saja, kok, cukup dengan olahraga ringan. Ya, jangan hanya mementingkan aktivitas olahraga utama. Jika tak ingin gangguan sendi mengganggu aktivitas dan organ tubuh Anda nantinya, jangan pernah melupakan latihan peregangan! Yup, mulailah sebelum terlambat, darling! (foto:blogspot)